香蕉对眼睛的好处一般有缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环、预防眼部疾病等。
1、缓解眼部疲劳
香蕉中含有大量的维生素A，可以起到营养眼部神经的作用，缓解眼部疲劳，可以辅助保护视力。
2、改善眼部血液循环
香蕉中含有大量的钾元素，可以维持眼部肌肉的正常收缩和舒张，有助于改善眼部血液循环，可以辅助缓解视疲劳。
3、预防眼部疾病
香蕉中含有丰富的维生素A和维生素C，可以促进眼部上皮细胞的生成，有助于维持眼部的健康，可以辅助预防眼部疾病。
除此之外，也有助于保护眼睛，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。患者平时可以适量食用香蕉，如果食用过多可能会导致腹泻、腹痛等症状。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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