降低敏感度最好的方法

降低敏感度可以考虑采取中药内服、针灸疗法、行为疗法、抗焦虑药物、激素类药膏治疗等方法。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助以获得适当的治疗。
1.中药内服
通过中医辨证施治，选用具有滋补肝肾、固精止遗功效的方剂和草药来调理。例如金锁固精丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的敏感度过高症状。
2.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节内分泌系统功能的一种传统中医疗法。可选择关元穴、三阴交穴等穴位进行针刺。此法可用于辅助改善生殖系统功能紊乱导致的早泄问题。
3.行为疗法
行为疗法包括性反应停顿技术、挤奶技巧等训练方法，旨在通过建立新的神经通路来减少对性刺激的敏感度。对于非器质性原因造成的早泄患者有较好效果。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可以减轻由心理压力引起的相关性功能障碍。适应于存在明显心理压力或紧张状态下的早泄问题。
5.激素类药膏治疗
局部应用含有皮质类固醇的药膏能够暂时抑制组织内的炎症反应，从而达到缓解龟头敏感的目的。主要针对轻至中度的龟头炎或过敏性皮炎所致的不适感增强。
需要注意的是，在采取任何一种方法前都应该咨询专业医生的意见，并严格按照医嘱执行。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食以及适量运动，这些都有助于提高身体素质和促进健康。