大姨妈指的是月经，来月经一般是可以喝老白茶的，但是要控制好饮用量。
老白茶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到暖胃的效果，在一定程度上还可以改善月经期间食欲不振的现象。所以来月经期间是可以喝老白茶的，并不会影响到月经的正常排出，也不会出现痛经的症状。虽然老白茶的好处有很多，但是喝过多以后，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠的现象。另外，如果在月经期间大量饮用老白茶，可能会导致月经量出现增多的情况，甚至会诱发贫血等疾病，从而给身体带来一定的损伤。
在月经期间，需要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免出现痛经的情况。
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