每天拉一次稀便一般是不正常的。
每天拉一次稀便，可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠道功能紊乱等原因导致的，如果每天拉一次稀便，可能是由于近期食用了不干净的食物，导致细菌感染胃肠道，引起的腹泻，如果症状较轻，可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，一般情况下是可以自愈的。如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解病情的作用。
在日常生活中，要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，尽量少吃生冷、辛辣的刺激性食物，保持愉快的心情，适当的进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够有效预防疾病的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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