米饭易于消化。适合大多数人群。这是因为米饭的主要成分是碳水化合物 ，经过口腔的初步消化后，进入小肠时会被分解为葡萄糖，被小肠黏膜吸收，然后进入血液循环。这个过程相对简单，不需要复杂的酶解作用，因此米饭的消化速度较快，不会给胃肠道造成过大的负担。此外，米饭中的膳食纤维含量适中，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统的正常功能。
39问医生
米饭容易消化吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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