来姨妈时，不建议饮用普洱茶。
普洱茶中含有一定的咖啡因，具有兴奋神经的作用，而月经期间身体较为虚弱，如果再饮用咖啡因含量较高的普洱茶，则会使得大脑处于比较兴奋的状态，从而导致睡眠障碍，出现入睡困难或者睡眠维持困难的情况发生，进而影响正常的休息以及身体健康。
若女性在月经期间存在失眠、焦虑等不良症状，此时则不宜饮用普洱茶。因为普洱茶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使患者精神振奋，难以入眠。
月经期是女性特殊的生理周期，在此期间应避免摄入寒凉或过于刺激性的食物与饮品，以免引起痛经或其他不适。同时注意保持良好的个人卫生习惯，以减少感染风险。
普洱茶中含有一定的咖啡因，具有兴奋神经的作用，而月经期间身体较为虚弱，如果再饮用咖啡因含量较高的普洱茶，则会使得大脑处于比较兴奋的状态，从而导致睡眠障碍，出现入睡困难或者睡眠维持困难的情况发生，进而影响正常的休息以及身体健康。
若女性在月经期间存在失眠、焦虑等不良症状，此时则不宜饮用普洱茶。因为普洱茶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使患者精神振奋，难以入眠。
月经期是女性特殊的生理周期，在此期间应避免摄入寒凉或过于刺激性的食物与饮品，以免引起痛经或其他不适。同时注意保持良好的个人卫生习惯，以减少感染风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
