咬肌大可以通过肉毒素注射、面部吸脂术、超声波瘦脸仪、面部运动疗法等方法来瘦脸。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生在特定部位定点注射，作用于肌肉组织，通常在4-6个月内见效。肉毒素能够暂时性地阻断神经信号传导至咬肌，减少其活动频率及收缩能力，从而达到缩小咬肌的效果。
2.面部吸脂术
面部吸脂术是在局部麻醉下，使用细小的吸脂针从面部脂肪层中抽取脂肪，手术时间一般为30分钟至1小时不等。吸脂术可减少面部脂肪堆积，改善脸部轮廓，进而间接起到缩小咬肌的作用。
3.超声波瘦脸仪
超声波瘦脸仪是一种非侵入性的美容设备，操作简单快捷，在家即可完成。超声波能量透过皮肤表层深入深层脂肪层，促进脂肪细胞代谢和分解，有助于消耗面部脂肪，从而达到紧致肌肤、塑造线条的目的。
4.面部运动疗法
面部运动疗法包括一系列针对咬肌区域的锻炼动作，如咀嚼口香糖、吹气球等，每日练习数次。这些运动可以增强咬肌的力量和耐力，但不会增加其体积；相反，长期坚持可以帮助调整面部肌肉平衡，使咬肌看起来更纤细。
需要注意的是，以上提到的所有方法都需要在专业医师指导下进行，以确保安全有效。同时，建议患者在日常生活中注意口腔卫生，避免过度用力咀嚼硬物，以免加重咬肌负担。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生在特定部位定点注射，作用于肌肉组织，通常在4-6个月内见效。肉毒素能够暂时性地阻断神经信号传导至咬肌，减少其活动频率及收缩能力，从而达到缩小咬肌的效果。
2.面部吸脂术
面部吸脂术是在局部麻醉下，使用细小的吸脂针从面部脂肪层中抽取脂肪，手术时间一般为30分钟至1小时不等。吸脂术可减少面部脂肪堆积，改善脸部轮廓，进而间接起到缩小咬肌的作用。
3.超声波瘦脸仪
超声波瘦脸仪是一种非侵入性的美容设备，操作简单快捷，在家即可完成。超声波能量透过皮肤表层深入深层脂肪层，促进脂肪细胞代谢和分解，有助于消耗面部脂肪，从而达到紧致肌肤、塑造线条的目的。
4.面部运动疗法
面部运动疗法包括一系列针对咬肌区域的锻炼动作，如咀嚼口香糖、吹气球等，每日练习数次。这些运动可以增强咬肌的力量和耐力，但不会增加其体积；相反，长期坚持可以帮助调整面部肌肉平衡，使咬肌看起来更纤细。
需要注意的是，以上提到的所有方法都需要在专业医师指导下进行，以确保安全有效。同时，建议患者在日常生活中注意口腔卫生，避免过度用力咀嚼硬物，以免加重咬肌负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
