不枕枕头不能有效缓解颈椎病 。
颈椎病是由于颈椎结构退化或损伤导致的，枕头的作用是支撑头部，维持颈椎的正常曲度。不枕枕头会导致颈椎处于不正常的弯曲状态，加重颈椎负担，从而加重颈椎病症状。因此，正确的枕头使用和适当的颈部支撑是缓解颈椎病的重要措施之一。
颈椎病是由于颈椎结构退化或损伤导致的，枕头的作用是支撑头部，维持颈椎的正常曲度。不枕枕头会导致颈椎处于不正常的弯曲状态，加重颈椎负担，从而加重颈椎病症状。因此，正确的枕头使用和适当的颈部支撑是缓解颈椎病的重要措施之一。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
