女人吃柿饼的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降低血糖、辅助改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
柿饼中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进体内的新陈代谢，增强自身的免疫力。
2、润肠通便
柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的女人，可以适量吃柿饼进行改善。
3、辅助改善贫血
柿饼中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
4、辅助降低血糖
柿饼中含有大量的果糖，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内血糖的升高，适合血糖偏高的人群食用，在一定程度上还可以辅助改善血糖偏高的情况。
5、辅助改善缺铁性贫血
柿饼中含有丰富的铁元素，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
乳果糖口服溶液
