入睡容易但易早醒可能是抑郁症的症状。
出现这种现象时，通常是因为大脑神经递质失衡导致睡眠模式改变，影响了正常的睡眠周期。
除了抑郁状态外，焦虑症、慢性压力等也可能引起类似症状。这些疾病可能导致中枢神经系统过度兴奋或情绪紧张，进而影响睡眠质量。
针对失眠问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，并可尝试放松技巧如深呼吸法以促进更好的睡眠。若症状持续不改善，应及时寻求专业医疗帮助。
出现这种现象时，通常是因为大脑神经递质失衡导致睡眠模式改变，影响了正常的睡眠周期。
除了抑郁状态外，焦虑症、慢性压力等也可能引起类似症状。这些疾病可能导致中枢神经系统过度兴奋或情绪紧张，进而影响睡眠质量。
针对失眠问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，并可尝试放松技巧如深呼吸法以促进更好的睡眠。若症状持续不改善，应及时寻求专业医疗帮助。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
百乐眠胶囊
逍遥合剂
枳术宽中胶囊
