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病情描述:颈部粗短怎么办
医生回答
李世赞 副主任医师 三甲
鹤岗市人民医院 骨外科
1、多做颈部运动。比如做头部旋转动作,以颈部为圆心,将头向外旋转,这样就可以慢慢转动,让脖子得到充分的移动。2、按摩颈部。清洁颈部后,用从下到上的手法涂抹~赫雅姿,然后给脖颈按摩,最后用手轻轻拍打颈部,促进颈部血液循环。3、端正睡姿和合适的枕头。躺着是最好的姿势,所以用一个大枕头配合是最好的,同时也是最科学的。 2021-08-17 16:21 举报
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