判断自己肺热还是肺寒，需要根据具体的症状表现进行分析。
1、肺热
肺热通常是指外感风热邪气、肺失清肃所致的一种疾病，患者可能会出现咳嗽、咳痰、发热、口渴、咽喉肿痛、尿黄、便秘等症状。如果患者出现上述症状，则可能是肺热。患者可以在医生的指导下服用清肺抑火丸、清肺消炎丸等药物进行治疗。
2、肺寒
肺寒通常是指外感风寒邪气、肺失宣肃所致的一种疾病，患者可能会出现咳嗽、咳痰、发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，如果患者出现上述症状，则可能是肺寒。患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意做好保暖措施，适当增添衣物，以免导致肺热或肺寒的情况加重。患者还需要注意多喝水，可以适当进食清淡的食物，如小米粥、面条等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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