肝损一般是指肝功能损害，通常情况下，肝功能损害除了吃保肝药还可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、避免过度劳累、避免使用损伤肝脏的药物等方式进行改善。
1、饮食调理
患者应注意调整饮食习惯，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够补充机体所需营养，促进病情恢复。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够促进体内血液循环，还能够增强自身免疫力，对于病情恢复有一定的帮助。
3、调整作息
患者应注意调整作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致肝脏得不到充分休息，不利于病情恢复。
4、避免过度劳累
患者平时还应注意避免过度劳累，如果患者过度劳累，可能会导致肝脏得不到充分休息，容易加重病情。
5、避免使用损伤肝脏的药物
如果患者长期使用对肝脏有损伤的药物，可能会导致肝功能损害，建议患者在医生指导下调整药物剂量或者是更换药物，以免对肝脏造成损伤。
建议患者在用药期间需要注意严格按照医嘱用药，避免私自更改药物剂量，以免导致出现不良反应，同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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