如果没有温度计，可以通过体表温度测量、肛温测量、口腔温度测量、腋窝温度测量、直肠温度测量等方法来评估体温。如果需要准确的体温读数以便诊断或治疗，建议就医并使用医用温度计进行测量。
1.体表温度测量
若怀疑有发热的情况，但无法使用温度计时，可以通过触摸身体不同部位来判断是否有发热。可触摸额头、颈部两侧、手腕内侧等位置，如果感觉比正常情况偏热，则可能表明存在发热。
2.肛温测量
肛门温度是人体内部的核心温度，通常用于检测是否存在高热或低烧等情况。将专用的温度计插入肛门3-5厘米处，停留约一分钟左右取出即可读取数据。
3.口腔温度测量
口腔温度测量可以快速获取体温数值，常用于日常健康监测及某些医疗状况评估。让患者轻轻张开嘴巴，将温度计放置于舌下至少30秒后方可读数。
4.腋窝温度测量
腋窝温度测量是一种常见的非侵入性体温测量方法，适用于多种临床和家庭场景。将无菌电子温度计置于腋窝与皮肤紧密接触并夹紧5分钟以上。儿童则需相应缩短时间以确保准确结果。
5.直肠温度测量
直肠温度测量主要用于特定情况下如新生儿护理或某些医学研究中。使用消毒过的温度计轻柔地插入肛门大约2.5厘米深，并保持稳定直至读取数据。
上述所有测量均应由受过培训的人员按照正确操作规程执行，并且应在安静环境下避免穿着厚重衣物影响准确性。
1.体表温度测量
若怀疑有发热的情况，但无法使用温度计时，可以通过触摸身体不同部位来判断是否有发热。可触摸额头、颈部两侧、手腕内侧等位置，如果感觉比正常情况偏热，则可能表明存在发热。
2.肛温测量
肛门温度是人体内部的核心温度，通常用于检测是否存在高热或低烧等情况。将专用的温度计插入肛门3-5厘米处，停留约一分钟左右取出即可读取数据。
3.口腔温度测量
口腔温度测量可以快速获取体温数值，常用于日常健康监测及某些医疗状况评估。让患者轻轻张开嘴巴，将温度计放置于舌下至少30秒后方可读数。
4.腋窝温度测量
腋窝温度测量是一种常见的非侵入性体温测量方法，适用于多种临床和家庭场景。将无菌电子温度计置于腋窝与皮肤紧密接触并夹紧5分钟以上。儿童则需相应缩短时间以确保准确结果。
5.直肠温度测量
直肠温度测量主要用于特定情况下如新生儿护理或某些医学研究中。使用消毒过的温度计轻柔地插入肛门大约2.5厘米深，并保持稳定直至读取数据。
上述所有测量均应由受过培训的人员按照正确操作规程执行，并且应在安静环境下避免穿着厚重衣物影响准确性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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