护嗓子可以喝具有清热解毒、清咽润喉、清凉去火作用的茶水。可以用罗汉果、胖大海、蒲公英之类的泡水喝，当然金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、绿茶、乌龙茶、甘草茶也可以，都有助于保护嗓子。注意茶叶不要冲得过浓，饮食上也应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒烟、戒酒。出门时也应该尽量防护，避免粉尘或者各种有害理化因子的刺激等。
39问医生
保护嗓子长期喝什么水
李睿
耳鼻喉科
主治医师
成都市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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