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枸杞泡完水有必要吃吗

潘晓杰 呼吸内科 副主任医师
贵阳市第二人民医院 三级甲等
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枸杞泡完水不一定要食用 。枸杞营养丰富，具有养肝明目、补虚生精、延缓衰老、美白养颜、保护心脑血管等功效。用枸杞泡水喝，只是将一部分有效物质溶出，还有一部分有效物质不能被溶解出来。枸杞泡完水喝后，将枸杞一起吃下去，可以将枸杞的营养和有效成分完全吸收。需要注意把握用量，不可过量食用。
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2022-04-14 浏览100次
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