冬天头皮屑增多，通常与头皮皮脂分泌减少、皮肤屏障功能减弱及干燥环境刺激有关，属于季节性常见现象，多数情况下通过调整护理方式可改善。
冬季空气湿度低，头皮水分易流失，角质层代谢紊乱，脱落的鳞屑增多。同时，室内外温差大、热水洗头频率过高或使用清洁力过强的产品，可能进一步破坏头皮屏障。部分人群在冬季偏好辛辣饮食或作息不规律，也可能间接影响头皮状态。需注意，若伴随明显红斑、瘙痒或脱屑成片，建议及时就医排查脂溢性皮炎等问题。日常可选择温和保湿的洗发产品，避免水温过高，适当减少洗头频率，并注意室内加湿与均衡饮食，有助于维护头皮舒适状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
