颈护一般是指颈部护理,具有保持颈部肌肉放松、保持颈部血液循环等功效与作用。
1、保持颈部肌肉放松
颈部护理可以使颈部肌肉放松,避免颈部肌肉过度紧张,从而能够缓解颈部肌肉疲劳,还能够预防颈椎病的发生。
2、保持颈部血液循环
颈部护理可以使颈部肌肉放松,促进颈部的血液循环,能够缓解颈部肌肉痉挛,还能够预防颈椎病的发生。
颈部护理通常是指在日常生活中保持良好的姿势,避免长时间低头工作,在日常生活中还要注意颈部的保暖,避免受凉,平时还可以适当进行一些体育锻炼,有助于增强颈部肌肉的力量,还能够促进血液循环,对身体健康有一定的好处。