通常情况下，烫了头发，建议间隔3-7天再洗头比较合适。
烫头发时需要使用一定的化学药剂，在头发表面涂抹并进行加热，从而达到使头发变软的目的。在烫头发的过程中，药剂会对头发表层的毛鳞片造成损伤。如果在烫完头发后立即洗头，药剂还未被头皮吸收，就可能会导致药剂随着头皮屑被人体吸收，从而增加肝肾负担。此外，药剂还可能会刺激头皮，引起头皮瘙痒、红肿等不适症状。因此，不建议烫完头发后立即洗头。通常情况下，药剂在使用后需要3-7天的时间被头皮吸收，因此建议烫了头发后间隔3-7天再洗头。同时，在洗头时也要注意使用温水，避免使用过烫的水，以免对头皮造成刺激，引起头皮不适症状。
如果在烫头发后，出现头皮红肿、瘙痒、疼痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性洗发水，以免对头皮造成刺激。
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