男性提升持久力可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加锻炼、减少压力等方式来提高身体素质和心理健康水平。这些举措有助于增强体质、缓解紧张情绪，从而间接地促进性功能恢复。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生通过面谈、角色扮演等手段帮助患者识别并改变错误观念及行为模式。此方法旨在纠正对性生活的错误认知及不良反应模式，提高个体应对能力以减轻焦虑感。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用5-磷酸二酯酶抑制剂如西地那非或达泊西汀等药物，在医师指导下定期服用。这些药物能够调节神经递质平衡状态，改善勃起功能障碍及射精控制问题。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性训练核心肌群力量、提高耐力以及改善血液循环的特定计划。研究表明，规律的身体活动可促进血管健康、降低血压，并改善整体心血管状况，进而影响到生殖系统的功能表现。
需要注意的是，如果长时间存在早泄等问题，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加锻炼、减少压力等方式来提高身体素质和心理健康水平。这些举措有助于增强体质、缓解紧张情绪，从而间接地促进性功能恢复。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生通过面谈、角色扮演等手段帮助患者识别并改变错误观念及行为模式。此方法旨在纠正对性生活的错误认知及不良反应模式，提高个体应对能力以减轻焦虑感。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用5-磷酸二酯酶抑制剂如西地那非或达泊西汀等药物，在医师指导下定期服用。这些药物能够调节神经递质平衡状态，改善勃起功能障碍及射精控制问题。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性训练核心肌群力量、提高耐力以及改善血液循环的特定计划。研究表明，规律的身体活动可促进血管健康、降低血压，并改善整体心血管状况，进而影响到生殖系统的功能表现。
需要注意的是，如果长时间存在早泄等问题，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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