同房时干涩疼痛可以考虑应用雌激素软膏、盆底肌康复训练、阴道紧缩术等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.应用雌激素软膏
雌激素软膏通过涂抹于外阴及阴道壁表面，通常每日一次，连续使用数周至数月。此措施可缓解因雌激素缺乏导致的阴道干燥和疼痛。对于产后引起的性交困难有较好的效果。
2.盆底肌康复训练
盆底肌康复训练包括一系列针对盆底肌肉的锻炼，如提肛运动、凯格尔运动等，在专业指导下定期进行。增强盆底肌肉力量有助于改善阴道紧致度和控制能力，从而减轻干涩和疼痛。适用于产后恢复期的患者。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过缩小阴道前后壁的距离来增加其紧致度，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术旨在修复产道损伤，提高性生活满意度，解决干涩和疼痛等问题。适合有手术指征并存在适应证的患者。
建议采取温和的润滑剂，如甘油或维生素E油，减少阴道黏膜摩擦。同时，应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗私处，以免影响阴道正常菌群平衡。
1.应用雌激素软膏
雌激素软膏通过涂抹于外阴及阴道壁表面，通常每日一次，连续使用数周至数月。此措施可缓解因雌激素缺乏导致的阴道干燥和疼痛。对于产后引起的性交困难有较好的效果。
2.盆底肌康复训练
盆底肌康复训练包括一系列针对盆底肌肉的锻炼，如提肛运动、凯格尔运动等，在专业指导下定期进行。增强盆底肌肉力量有助于改善阴道紧致度和控制能力，从而减轻干涩和疼痛。适用于产后恢复期的患者。
3.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过缩小阴道前后壁的距离来增加其紧致度，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术旨在修复产道损伤，提高性生活满意度，解决干涩和疼痛等问题。适合有手术指征并存在适应证的患者。
建议采取温和的润滑剂，如甘油或维生素E油，减少阴道黏膜摩擦。同时，应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗私处，以免影响阴道正常菌群平衡。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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