指甲有竖纹且容易劈开可以考虑营养补充、抗真菌药膏局部应用、定期修剪、适当运动等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.营养补充
可以通过食用富含维生素B、钙质及蛋白质的食物来补充身体所需的营养元素。上述物质是维持指甲健康所必需的，缺乏时可能导致指甲脆弱易裂。通过食物摄入这些营养素有助于改善指甲质量。
2.抗真菌药膏
如果是由真菌感染引起的指甲变薄导致的竖纹，则需要使用含有特定成分的外用药膏进行局部涂抹。这类药膏能够有效抑制或杀死引起感染的真菌，从而促进指甲愈合。使用前需按照说明书指示清洁患处，并遵循医嘱正确涂抹药膏。
3.定期修剪
定期修剪是指甲卫生的基本操作之一，建议每周至少修剪一次指甲。正确的修剪方式可减少指甲受损风险，有助于预防竖纹形成。但应注意不要过度修剪以防伤害指甲床。
4.适当运动
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，提高血液循环速度。充足的睡眠时间也有助于新陈代谢功能正常运行，从而使指甲得到充分休息与修复。二者相结合有利于身体健康以及指甲生长发育。
此外，患者应避免接触刺激性化学物质，如洗涤剂和去甲油胶，因为这些物质可能会使指甲更加干燥和脆弱。保持良好的手部护理习惯，如涂抹护手霜和戴手套进行家务活，也是促进指甲健康的重要措施。
1.营养补充
可以通过食用富含维生素B、钙质及蛋白质的食物来补充身体所需的营养元素。上述物质是维持指甲健康所必需的，缺乏时可能导致指甲脆弱易裂。通过食物摄入这些营养素有助于改善指甲质量。
2.抗真菌药膏
如果是由真菌感染引起的指甲变薄导致的竖纹，则需要使用含有特定成分的外用药膏进行局部涂抹。这类药膏能够有效抑制或杀死引起感染的真菌，从而促进指甲愈合。使用前需按照说明书指示清洁患处，并遵循医嘱正确涂抹药膏。
3.定期修剪
定期修剪是指甲卫生的基本操作之一，建议每周至少修剪一次指甲。正确的修剪方式可减少指甲受损风险，有助于预防竖纹形成。但应注意不要过度修剪以防伤害指甲床。
4.适当运动
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，提高血液循环速度。充足的睡眠时间也有助于新陈代谢功能正常运行，从而使指甲得到充分休息与修复。二者相结合有利于身体健康以及指甲生长发育。
此外，患者应避免接触刺激性化学物质，如洗涤剂和去甲油胶，因为这些物质可能会使指甲更加干燥和脆弱。保持良好的手部护理习惯，如涂抹护手霜和戴手套进行家务活，也是促进指甲健康的重要措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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