腰间盘突出需要减少弯腰、避免负重、避免久坐 。患者应减少弯腰的动作，若弯腰频繁或弯腰时间较长，均可能加重椎间盘的退变。部分患者喜欢练习举重，实际上此类动作应尽量避免，抱小孩等情况均应尽量减少。保养腰椎患者应避免经常地久坐，坐则坐直。如果患者伴有腰酸、下肢疼痛、无力以及酸胀等症状，建议及时进行治疗。
39问医生
腰间盘突出怎么养好得快
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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