自然流产后宫缩阵痛通常持续三至七天逐渐缓解,个体差异较明显。阵痛源于子宫收缩复旧,初期较明显,随后强度与频率下降。若疼痛超过一周未减轻、伴发热或出血增多,需及时就医排查残留等问题。期间注意休息、保暖,适当补充营养,保持情绪平稳,有助于身体恢复。
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