39问医生

睡眠不好可以喝三七粉吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡眠不好者不宜用三七粉。
三七粉是一种中药材,具有活血化瘀的作用,主要用于治疗跌打损伤等外伤性疾病,对于缓解因气血不畅导致的睡眠不佳有一定的效果。但对于其他原因引起的睡眠障碍则无效,并且由于其活血功效,长期服用还可能会引起失眠加重的情况。
睡眠不好者不宜用三七粉。因为三七粉属于中药中的活血化瘀类药物,长期使用可能导致神经系统兴奋性增高,进而影响睡眠质量。
针对睡眠问题,建议患者避免睡前摄入刺激性食物或饮料,保持规律作息,有助于改善睡眠质量。
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2024-03-26 浏览100
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