通常情况下，产后在身体恢复较好的情况下，在产后一个月左右穿塑身衣比较好。
女性在怀孕期间，子宫会随着胎儿的生长而不断增大，当胎儿出生后，子宫会逐渐恢复到正常的状态。但产后子宫的恢复需要一定的时间，如果过早穿塑身衣，可能会影响子宫的恢复，甚至还可能会导致子宫脱垂。因此，建议女性在产后一个月左右，子宫完全恢复正常的情况下再穿塑身衣比较好。
建议产后女性要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，女性还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
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