胃痛发作时可以采取腹部热敷、穴位按摩、服用胃药、调整饮食习惯等应急缓解措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部热敷
使用热水袋、暖贴或加温垫覆盖于上腹区，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛引起的不适感。
2.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，一般按压5分钟左右。这些穴位能够调节胃肠功能，从而减轻胃部不适。
3.服用胃药
根据病情需要选择合适的非处方胃药，如抗酸剂、胃黏膜保护剂等；剂量及频次应遵循药品说明书指导。药物能快速缓解因胃炎、溃疡等问题造成的急性疼痛。但长期使用前需咨询医生意见。
4.调整饮食习惯
建议患者减少摄入辛辣、油腻食物，增加碱性食品比例，并保持规律进餐时间。良好的饮食习惯有助于改善消化道环境，进而减轻由不良生活习惯导致的轻微胃部不适。
在处理胃痛时，应注意避免食用可能刺激肠胃的食物，如咖啡、酒精和高脂肪食物。若经过上述措施后，胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，则应及时就医以排除急腹症的可能性。
1.腹部热敷
使用热水袋、暖贴或加温垫覆盖于上腹区，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛引起的不适感。
2.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，一般按压5分钟左右。这些穴位能够调节胃肠功能，从而减轻胃部不适。
3.服用胃药
根据病情需要选择合适的非处方胃药，如抗酸剂、胃黏膜保护剂等；剂量及频次应遵循药品说明书指导。药物能快速缓解因胃炎、溃疡等问题造成的急性疼痛。但长期使用前需咨询医生意见。
4.调整饮食习惯
建议患者减少摄入辛辣、油腻食物，增加碱性食品比例，并保持规律进餐时间。良好的饮食习惯有助于改善消化道环境，进而减轻由不良生活习惯导致的轻微胃部不适。
在处理胃痛时，应注意避免食用可能刺激肠胃的食物，如咖啡、酒精和高脂肪食物。若经过上述措施后，胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，则应及时就医以排除急腹症的可能性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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