扁平足的矫正可以通过穿戴支具矫正鞋垫、功能性锻炼、肌肉强化训练或矫形外科手术等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.穿戴支具矫正鞋垫
选择合适的支具矫正鞋垫，在医生指导下正确佩戴，通常每日使用。支具矫正鞋垫可提供稳定支撑，改善步态异常，减轻扁平足引起的不适。适合轻度至中度扁平足患者。
2.功能性锻炼
通过针对性的功能性锻炼如抗阻力伸展、平衡练习等，在专业人士指导下定期开展。增强足部及周边肌群力量，纠正对足弓支持不足导致的扁平足状态。适用于各程度扁平足患者日常维持管理。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等小腿后侧肌群进行有针对性的力量训练，需持之以恒。增强小腿后侧肌群有助于提高足底筋膜及跟腱张力，从而间接起到承托足弓的作用。此法适合所有扁平足患者。
4.矫形外科手术
在专业医师操作下进行内翻缝合术、距下关节制动术等手术方式来达到目的。手术旨在恢复足部正常解剖结构和功能，对于严重畸形或保守治疗无效者有效。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。对于存在疼痛症状的患者，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛，但须遵医嘱服用。
1.穿戴支具矫正鞋垫
选择合适的支具矫正鞋垫，在医生指导下正确佩戴，通常每日使用。支具矫正鞋垫可提供稳定支撑，改善步态异常，减轻扁平足引起的不适。适合轻度至中度扁平足患者。
2.功能性锻炼
通过针对性的功能性锻炼如抗阻力伸展、平衡练习等，在专业人士指导下定期开展。增强足部及周边肌群力量，纠正对足弓支持不足导致的扁平足状态。适用于各程度扁平足患者日常维持管理。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等小腿后侧肌群进行有针对性的力量训练，需持之以恒。增强小腿后侧肌群有助于提高足底筋膜及跟腱张力，从而间接起到承托足弓的作用。此法适合所有扁平足患者。
4.矫形外科手术
在专业医师操作下进行内翻缝合术、距下关节制动术等手术方式来达到目的。手术旨在恢复足部正常解剖结构和功能，对于严重畸形或保守治疗无效者有效。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。对于存在疼痛症状的患者，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛，但须遵医嘱服用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
