精液检查需要通过手淫或者是取下精液，然后进行精液常规检查。
精液检查是属于一种比较常见的检查方式，主要是通过抽取男性的精液进行化验，在检查的过程中需要使用特殊的工具，将精液排出体外，然后再进行精液常规检查，这样能够观察到精子的数量、精子的活跃程度以及精子的质量，能够判断是否出现了精子质量下降或者是精子活力下降的情况。如果精子质量比较好，一般可以通过手淫的方式取精，如果精子的质量比较差，需要及时到医院进行相关的治疗，避免导致精子的质量持续下降。
在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，另外还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
生精胶囊
生精片
麒麟丸
