益生菌过期了一般就不能吃了，且应该在医生的指导下服用。
益生菌是肠道内的有益菌，可以调节肠道菌群，缓解便秘、腹泻以及消化不良等症状，还可以辅助治疗肠易激综合征。益生菌类药物过期后，其有效成分可能会发生改变，导致药效下降，服用后起不到正常的调节肠道菌群的作用，达不到治疗疾病的效果，甚至可能会出现不良反应，所以益生菌过期了就不能吃了。
益生菌类药物应该在医生的指导下服用，不宜擅自用药，以免产生不良反应。如果误服过期的益生菌，需及时就医进行催吐、洗胃等治疗。另外，益生菌类药物最好在用药期间保质期内服用，以免影响药效。在饮食上，应该注意避免进食油腻、辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有利于身体健康。
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