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脉率偏高是什么原因

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脉率偏高通常指安静状态下每分钟超过一百次，常见原因包括情绪紧张、体力活动后、发热、贫血、甲状腺功能亢进或脱水等，多数情况属暂时性反应。部分人群因体质差异或睡眠不足也可能出现轻度升高。若持续偏快或伴随心慌、气短，建议及时就医排查潜在问题。日常注意规律作息、适度补水、避免过量摄入刺激性饮品，有助于维持脉率平稳。