成年人被吓着通常会出现精神状态不佳、失眠、抑郁等症状。
1、精神状态不佳
受到惊吓后，可能会导致植物神经紊乱，从而出现心慌、气短、胸闷等症状，同时伴有情绪低落、烦躁等现象。
2、失眠
受到惊吓后，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠、多梦等症状。
3、抑郁
如果受到惊吓后没有及时调整情绪，可能会导致心情持续低落，从而诱发抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓等症状。
除此之外，还可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够达到放松心情的作用。
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