皮肤干燥起皮是因为皮肤缺乏足够的水分和油脂。
皮肤干燥起皮是因为皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分蒸发过快，同时皮脂分泌减少，无法有效锁住水分。这种情况通常由环境因素（如干燥的气候）、生活习惯（如频繁洗澡或使用刺激性洗浴用品）或某些健康状况（如湿疹、银屑病等）引起。
为了改善皮肤干燥起皮的情况，首先需要调整日常护肤习惯。选择温和无刺激的清洁产品，避免长时间热水浸泡，洗澡后立即涂抹保湿霜以锁住皮肤水分。同时，保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器来增加空气中的湿度。饮食上也要注意，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，有助于改善皮肤屏障功能。
【生活小贴士：】
1. 使用温和无刺激的清洁产品，避免使用碱性强的肥皂。
2. 洗澡后立即涂抹保湿霜，锁住皮肤水分。
3. 保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器。
4. 多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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