39问医生

豆腐脑会发胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用豆腐脑不会导致发胖 。这是因为豆腐脑的主要成分是大豆蛋白和水分,其中的脂肪和糖分含量相对较低。如果摄入量控制在适量范围内,不会导致过多的能量摄入,从而不会导致体重增加。然而,如果过量食用或搭配高热量的食物,可能会导致热量摄入过多,进而引发体重增加。因此,在食用豆腐脑时,应注意适量控制,搭配健康的饮食习惯,以维持健康的体重。
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2022-03-18 浏览100
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