年轻人手脚抖可能是正常现象，也可能是特发性震颤、癫痫、甲状腺功能亢进症、肝性脑病等疾病的预兆。
1、正常现象
如果患者精神过度紧张或者情绪过于激动，可能会导致手脚出现不自觉地抖动，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过调整情绪的方式改善症状。
2、特发性震颤
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，可能与遗传、环境、年龄老化等因素有关，患者可能会出现手、头部、腿部等部位震颤的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸片、扑米酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激手术进行治疗。
3、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，可能与遗传、脑部肿瘤等因素有关，患者可能会出现全身抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生指导下使用左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、肝性脑病
肝性脑病是指严重肝病引起的、以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合征，可能与感染、消化道出血、电解质紊乱等因素有关，患者可能会出现意识障碍、行为失常、昏迷等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、拉克替醇散等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
扑米酮片
丙戊酸钠缓释片
左甲状腺素钠片
