产后恢复一般是指产后康复，二胎产后康复是否有用，需要根据个人身体情况以及产后的护理情况进行综合考虑。
如果女性在产后康复期间，注意自身的护理工作，积极配合医生进行产后康复锻炼，可以促进盆底肌肉的恢复，也可以促进子宫收缩，有助于身体的恢复。此时，可能没有用。如果女性在产后康复期间，没有注意自身的护理工作，经常进行提重物等体育锻炼，可能会使盆底肌肉松弛，甚至还会出现阴道松弛、子宫脱垂等情况，此时可能有用。
在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免进行重体力劳动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如牛奶、大虾等，从而促进胎儿的骨骼发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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