39问医生

连续一个星期失眠严重吗

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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连续一个星期失眠一般比较严重。可能是由自主神经功能障碍引起，患者可以服用安眠药，如安定、安神补脑液等。若病情严重，可以去医院进行明确检查。在饮食方面，患者应避免吃太辣和刺激性食物，注意清淡饮食，平时要少吃晚餐。多锻炼以增强抵抗力，睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，避免平时过度劳累。

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2022-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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