腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重病情。
因为这些运动可能会增加腰部的压力和张力，导致椎间盘突出症状加剧，不利于疾病的恢复。
针对腰椎间盘突出症的小燕飞动作锻炼应在医师指导下进行，并且对于急性期或伴有严重神经根受压者可能并不适用。
在临床实践中，建议患者定期复查，以监测病情变化。日常生活中注意休息，避免久坐久站，适当活动腰部，有助于缓解不适症状。
因为这些运动可能会增加腰部的压力和张力，导致椎间盘突出症状加剧，不利于疾病的恢复。
针对腰椎间盘突出症的小燕飞动作锻炼应在医师指导下进行，并且对于急性期或伴有严重神经根受压者可能并不适用。
在临床实践中，建议患者定期复查，以监测病情变化。日常生活中注意休息，避免久坐久站，适当活动腰部，有助于缓解不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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