侧支循环一般在半年到一年时间能长粗，但具体时间需要根据个人的体质以及日常生活习惯进行综合考虑。
侧支循环是指当心脏泵血时，血液会从心脏通过侧支血管到达身体的其他部位。如果个人体质比较好，并且平时注意饮食健康，没有吸烟、喝酒的不良习惯，也没有出现高血压、高血脂症等疾病，这种情况下侧支循环可能会在半年左右就能够长粗。但如果个人体质比较差，并且平时不注意饮食健康，也不注意休息，经常吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，同时也不注意运动，这种情况下侧支循环可能会在一年左右就能够长粗。
日常生活中，患者要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时患者还要适当运动，如散步、慢跑等，能够促进体内血液循环，增强自身抵抗力。如果出现不适症状，患者应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
方晓茹
王利群
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