生姜加葛根对去湿气有一定效果。
生姜味辛性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕等功效；葛根味甘性平，入肺、胃二经，可起到解肌退热、生津止渴的作用。二者配伍使用，有利于祛风除湿，从而达到去湿气的目的。
对于体内湿气重的人群，如果症状比较严重或属于痰湿体质，则单纯依靠生姜加葛根并不能有效改善湿气过重的症状。
日常生活中，建议患者适当食用具有健脾胃作用的食物，如山药、莲子等，以辅助运化水湿。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重湿邪侵袭。
生姜味辛性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕等功效；葛根味甘性平，入肺、胃二经，可起到解肌退热、生津止渴的作用。二者配伍使用，有利于祛风除湿，从而达到去湿气的目的。
对于体内湿气重的人群，如果症状比较严重或属于痰湿体质，则单纯依靠生姜加葛根并不能有效改善湿气过重的症状。
日常生活中，建议患者适当食用具有健脾胃作用的食物，如山药、莲子等，以辅助运化水湿。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重湿邪侵袭。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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