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临界高血压怎么调理

周艳 老年综合科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
临界高血压，可以通过饮食调整、运动改善等方式进行调理 。患者可以适当增加蔬菜、水果摄入，同时还要限制主食和蛋白摄入，尤其是脂肪含量的摄入，此时需要禁止摄入动物油、油炸、烘烤类、奶油蛋糕类食品。另外患者在运动时需要保证运动心率，达到最大心率60%-80%，从而可以达到锻炼的目的。
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2025-04-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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