吃裙带菜有什么好处_39问医生

吃裙带菜有什么好处

刘立宁风湿免疫科副主任医师

聊城市人民医院三级甲等

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吃裙带菜的好处：1、可以减肥美容：裙带菜中含有纤维素，可以加速肠道的蠕动，促进排便，可预防便秘。2、可以护心降脂：裙带菜含有多糖物质，可降低血压、血脂，预防各种心血管疾病。3、可以利尿消肿：裙带菜具有化痰软坚、清火补肾之功效，可防治慢性支气管炎和哮喘。它还具有减轻肾脏负担和利尿消肿的作用。4、可以补碘健体：裙带菜干含有多种营养成分，如碘能增强人体免疫力，预防甲状腺肿；其中蛋白质、粗纤维、氨基酸等，能促进儿童骨骼和大脑的发育。

2021-07-08 浏览100次

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