三十六是指36岁。36岁男人几天做一次性生活，需要根据自身的体质以及工作、生活等情况来决定，一般情况下一周2-3次性生活比较适宜。
性生活的频率通常与男女的身体素质、工作状态、生活环境等因素有关。一般来说，年轻人的性生活次数会比中老年人的性生活次数要多一些。对于年轻人来说，身体的各个器官还没有发育成熟，尤其是生殖系统，如果频繁进行性生活，可能会导致身体虚弱、精神不振、腰膝酸软等不适症状，还可能会导致性功能障碍，影响正常的生活。但如果男性的体质比较好，工作比较繁忙，身体的各个器官已经发育成熟，一般一周进行2-3次性生活比较适宜。但如果男性的体质比较差，工作比较劳累，身体的各个器官还没有发育成熟，此时进行性生活可能会消耗体力，不利于身体健康，因此需要适当降低性生活的频率。
此外，需要注意在进行性生活时，要注意个人卫生，夫妻双方清洗干净外阴，以免引起感染。同时，在性生活前后，也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。如果在性生活后出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
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