儿童牙套一般在3-5岁的年龄戴比较合适，但具体时间需要根据儿童牙齿的具体情况进行判断。
如果儿童的牙齿出现排列不整齐、牙齿咬合不良、牙齿畸形等情况，可以在3岁左右佩戴牙套。因为在这个年龄阶段，乳牙已经基本长齐，而且牙齿的咬合能力也比较好，在此期间佩戴牙套，可以有效改善牙齿不整齐的情况，也可以改善牙齿咬合不良的现象。如果儿童的牙齿畸形比较严重，佩戴牙套的时间可能会比较长，大约需要5岁，甚至更长的时间。
另外，在佩戴牙套期间，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以免导致牙套脱落，影响矫正效果。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，可以适量吃一些比较容易咀嚼的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，但要避免吃过于坚硬的食物，比如核桃、杏仁、甘蔗等，以免影响牙套的效果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
益肾蠲痹丸
尪痹片
叶酸片
