桑葚膏具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。本品属于中药方剂，如有长期使用需求，建议咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚膏中富含维生素、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，提高血液质量。从而达到滋养身体的作用。适用于因气血不足引起的头晕、乏力等症状。
2.补肝肾
桑葚膏中的桑椹具有滋阴补血、生津润燥的功效，能入肝经和肾经，起到补肝益肾的作用。对于肝肾亏损所致的眩晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解效果。
3.乌发
桑葚膏中的黑色素颗粒可以促进毛囊黑色素细胞合成黑色素，使头发变黑。适当食用桑葚膏可辅助改善脱发、白发等问题。
4.明目
桑葚膏中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护眼睛免受损伤。经常用眼的人群适量饮用桑葚膏有利于缓解眼部疲劳，保持良好的视力。
5.生津润燥
桑葚膏中的水分及多种有机酸具有刺激唾液分泌的作用，而其含有的膳食纤维则能在一定程度上促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收。因此，生津润燥是桑葚膏的主要功效之一，适合用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。
需要注意的是，桑葚膏虽然有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于桑葚性寒，所以脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量摄入。
1.滋阴养血
桑葚膏中富含维生素、氨基酸等营养物质，能够促进机体新陈代谢，提高血液质量。从而达到滋养身体的作用。适用于因气血不足引起的头晕、乏力等症状。
2.补肝肾
桑葚膏中的桑椹具有滋阴补血、生津润燥的功效，能入肝经和肾经，起到补肝益肾的作用。对于肝肾亏损所致的眩晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解效果。
3.乌发
桑葚膏中的黑色素颗粒可以促进毛囊黑色素细胞合成黑色素，使头发变黑。适当食用桑葚膏可辅助改善脱发、白发等问题。
4.明目
桑葚膏中的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护眼睛免受损伤。经常用眼的人群适量饮用桑葚膏有利于缓解眼部疲劳，保持良好的视力。
5.生津润燥
桑葚膏中的水分及多种有机酸具有刺激唾液分泌的作用，而其含有的膳食纤维则能在一定程度上促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收。因此，生津润燥是桑葚膏的主要功效之一，适合用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等病症。
需要注意的是，桑葚膏虽然有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于桑葚性寒，所以脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量摄入。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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