甘草白芍泡水喝具有补气养血、舒缓情绪、缓解疲劳、抗炎镇痛、保肝护肝等功效作用。由于甘草和白芍都属于中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
甘草具有补中益气的作用，白芍能够滋养血液、调和营卫，两者合用可增强补气养血的效果。适用于气血两虚所致的心悸、失眠等症状。可用甘草、白芍配伍当归、熟地黄等药物进行调理。
2.舒缓情绪
甘草中的甘草皂苷具有中枢神经抑制作用，而白芍中的芍药苷则有镇静催眠效果，二者合用能起到一定的舒缓情绪的作用。对于焦虑、抑郁等心理压力大引起的情绪不稳有一定的调节作用。可通过适量饮用甘草白芍茶来改善症状。
3.缓解疲劳
由于甘草具有抗疲劳的作用，因此可以辅助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。建议每日适量饮用以达到最佳效果。但不宜过量以免引起水肿等问题。
4.抗炎镇痛
因为甘草含有甘草酸，具有抗炎作用；白芍中含有芍药苷，具有镇痛作用，所以两者联合使用具有抗炎镇痛的功效。可用于治疗风湿性关节炎等疾病所引起的疼痛及肿胀。患者可在医生指导下服用。
5.保肝护肝
甘草提取物对肝脏细胞损伤有保护作用，能减轻肝脏炎症反应，促进肝细胞再生。主要通过口服给药，在使用时需注意可能出现的水肿副作用。对于存在肝病风险因素的人群，应在医师指导下使用。
需要注意的是，甘草白芍泡水饮用时应控制剂量，避免长期大量摄入导致水肿。同时，甘草可能会影响某些药物的代谢，如有需要，应在专业医生指导下使用。
1.补气养血
甘草具有补中益气的作用，白芍能够滋养血液、调和营卫，两者合用可增强补气养血的效果。适用于气血两虚所致的心悸、失眠等症状。可用甘草、白芍配伍当归、熟地黄等药物进行调理。
2.舒缓情绪
甘草中的甘草皂苷具有中枢神经抑制作用，而白芍中的芍药苷则有镇静催眠效果，二者合用能起到一定的舒缓情绪的作用。对于焦虑、抑郁等心理压力大引起的情绪不稳有一定的调节作用。可通过适量饮用甘草白芍茶来改善症状。
3.缓解疲劳
由于甘草具有抗疲劳的作用，因此可以辅助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。建议每日适量饮用以达到最佳效果。但不宜过量以免引起水肿等问题。
4.抗炎镇痛
因为甘草含有甘草酸，具有抗炎作用；白芍中含有芍药苷，具有镇痛作用，所以两者联合使用具有抗炎镇痛的功效。可用于治疗风湿性关节炎等疾病所引起的疼痛及肿胀。患者可在医生指导下服用。
5.保肝护肝
甘草提取物对肝脏细胞损伤有保护作用，能减轻肝脏炎症反应，促进肝细胞再生。主要通过口服给药，在使用时需注意可能出现的水肿副作用。对于存在肝病风险因素的人群，应在医师指导下使用。
需要注意的是，甘草白芍泡水饮用时应控制剂量，避免长期大量摄入导致水肿。同时，甘草可能会影响某些药物的代谢，如有需要，应在专业医生指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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