男性胳膊太细，一般可以通过锻炼、日常饮食等方式进行改善。可以做体育运动，比如跳绳、吊单杠之类，都可以锻炼手臂肌肉。只要将肱二头肌，肱三头肌以及前臂的屈伸肌群锻炼得比较粗壮，就可以解决手臂细的问题。也可能是营养不良，饮食上进食蛋白类的食物，如鸡肉牛肉，牛奶等，这样可以增加体内蛋白质，有利于促进肌肉的生成。
39问医生
男生胳膊太细怎么办
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2022-07-19
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