预防老年痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、维生素E补充剂、银杏叶提取物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期锻炼、健康饮食和充足睡眠，旨在改善心血管健康、促进大脑血流和减少代谢风险。有研究支持健康的生活方式对降低阿尔茨海默病的风险有益，因为这些行为有助于维持良好的大脑功能和减少炎症。
2.认知训练
认知训练涉及系统地挑战大脑的认知功能，通常通过游戏或任务来提高注意力、记忆和解决问题的能力。认知训练已被证明能增强老年人的认知灵活性和执行功能，从而延缓认知衰退的速度。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节利用影像数据指导非侵入性电刺激或磁刺激以调节异常活跃或抑制的脑区活动。此技术可针对特定的神经通路失调进行精确调整治疗，有助于缓解老年期起病的阿尔茨海默病的部分认知障碍。
4.维生素E补充剂
维生素E补充剂作为口服营养素补充品，在医师指导下按推荐剂量服用。虽然缺乏确凿证据表明其有效性，但一些小型临床试验结果提示可能具有抗氧化保护作用，有利于减轻神经退行性疾病相关病理改变。
5.银杏叶提取物
银杏叶提取物可通过口服胶囊或液体形式摄入，一般每日一次，具体用法遵照产品说明书。现有研究表明，银杏叶提取物可能通过改善脑血管功能及抗氧化应激作用来减缓轻度认知损害向阿尔茨海默病转化过程。
需要注意的是，上述建议均需在专业医生指导下进行，以确保安全有效。对于存在家族史或其他危险因素的人群，定期体检以及开展针对性的健康管理计划是必要的。
1.生活方式干预
生活方式干预包括定期锻炼、健康饮食和充足睡眠，旨在改善心血管健康、促进大脑血流和减少代谢风险。有研究支持健康的生活方式对降低阿尔茨海默病的风险有益，因为这些行为有助于维持良好的大脑功能和减少炎症。
2.认知训练
认知训练涉及系统地挑战大脑的认知功能，通常通过游戏或任务来提高注意力、记忆和解决问题的能力。认知训练已被证明能增强老年人的认知灵活性和执行功能，从而延缓认知衰退的速度。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节利用影像数据指导非侵入性电刺激或磁刺激以调节异常活跃或抑制的脑区活动。此技术可针对特定的神经通路失调进行精确调整治疗，有助于缓解老年期起病的阿尔茨海默病的部分认知障碍。
4.维生素E补充剂
维生素E补充剂作为口服营养素补充品，在医师指导下按推荐剂量服用。虽然缺乏确凿证据表明其有效性，但一些小型临床试验结果提示可能具有抗氧化保护作用，有利于减轻神经退行性疾病相关病理改变。
5.银杏叶提取物
银杏叶提取物可通过口服胶囊或液体形式摄入，一般每日一次，具体用法遵照产品说明书。现有研究表明，银杏叶提取物可能通过改善脑血管功能及抗氧化应激作用来减缓轻度认知损害向阿尔茨海默病转化过程。
需要注意的是，上述建议均需在专业医生指导下进行，以确保安全有效。对于存在家族史或其他危险因素的人群，定期体检以及开展针对性的健康管理计划是必要的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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