39问医生

虾仁吃了会胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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虾仁是指虾类食物,吃了是否会发胖,需要根据具体情况进行判断。通常情况下,适量吃虾仁不会发胖,但如果过量吃虾仁,则可能会发胖。

1、不会发胖

虾仁是一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分,适当地吃虾仁,可以补充身体所需的营养,还可以增强身体的抵抗力。虾仁中的热量比较低,适当地吃虾仁,一般不会导致热量在体内堆积,通常不会出现发胖的情况。

2、会发胖

如果患者过量吃虾仁,可能会导致体内的热量逐渐增多,多余的热量会转化为脂肪,从而出现发胖的情况。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免过量食用虾仁,以免引起不适症状。在吃虾仁时,还可以搭配富含维生素的蔬菜、水果等食物,如西红柿、苹果等,以保证营养均衡。

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2022-04-12 浏览100
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