肥胖人群可以适量饮用绿茶、普洱茶、乌龙茶等，有助于促进新陈代谢，改善血脂水平。
肥胖者的机体可能存在能量代谢异常的情况，此时适当饮茶能够提高基础代谢率，从而帮助消耗更多的热量。此外，饮茶还有助于降低血糖和胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
肥胖者在饮茶时需注意控制摄入量，并避免过晚饮茶导致失眠。
对于肥胖人群而言，选择合适的茶叶种类以及合理的时间安排是关键所在。同时还要配合饮食调整和运动锻炼以达到最佳效果。
肥胖者的机体可能存在能量代谢异常的情况，此时适当饮茶能够提高基础代谢率，从而帮助消耗更多的热量。此外，饮茶还有助于降低血糖和胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。
肥胖者在饮茶时需注意控制摄入量，并避免过晚饮茶导致失眠。
对于肥胖人群而言，选择合适的茶叶种类以及合理的时间安排是关键所在。同时还要配合饮食调整和运动锻炼以达到最佳效果。
北京大学第三医院
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